远离前列腺癌症多吃这三种蔬菜短冠草

 在我们的生活当中，男性患前列腺疾病的情况有很多，加上人们的生活压力变大，前列腺疾病也是更加容易找上男性朋友，你还在等什么呢？为了更好的预防前列腺癌症的发生，我们应该从饮食方面进行改善和预防，让我们一起来看看，有助预防前列腺癌的蔬菜有哪些呢？

有助预防前列腺癌的蔬菜

NO1.水茅属番茄

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

NO2.菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

N鱼鳞蕨属O3.西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

对于一个男人而言，前川野青茅列腺健康是十分重要的，因为这直接关系着男性的身心健康，是你保证健康生活的关键，你还在等什么呢？别让不良的生活习惯给你的健康带来巨大的损失，有助预防前列腺癌的蔬菜有哪些呢？心动那就赶紧行动起来吧，千万不要错过这么好的机会吧。